Tendances fitness

Le jeune groupe cible les célèbre comme des idoles et les considère comme des modèles: des influenceurs qui célèbrent le fitness et la musculation comme mode de vie en ligne. Ils posent sur Instagram avec des biceps tendus, rapportent des succès d’entraînement sur des blogs et nous guident dans leur routine de conditionnement physique et…

Si vous vous entraînez depuis longtemps, vous connaissez peut-être la douleur au genou et les problèmes d’épaule. Les blessures causées par l’entraînement vous ralentissent dans l’augmentation de votre force ou même causent des problèmes à long terme. Vous pouvez découvrir comment éviter cela maintenant et ici. Avant l’entraînement: Avant de faire divers exercices, vous devez…

C’est plus difficile, plus flagrant et, surtout, plus douloureux que n’importe quel entraînement que vous avez connu auparavant. Voulez-vous sortir de votre zone de confort? Aller à nouveau à vos limites? Et ressentez et renforcez chaque muscle de votre corps? Alors CrossFit est l’entraînement parfait pour vous. Mais attention, ce n’est pas pour les âmes…